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香港寄宿家庭分享|成绩不是亲子关系的唯一主题!

发布时间:2019-09-17 15:27   浏览次数:19

刚刚开学半个月,很多家长已在为子女准备测验和考试。有心理辅导员表示,家长在子女开学、考试和呈分试时,会感受到更多的管教压力。曾有学生在考试之中略为退步,身体便开始出现不同痛症,母亲对成绩更是大为紧张。心理辅导员劝勉亲子关系勿只以成绩为主,宜建立其他快乐的泉源。


刚开学不久,家长和学生已共同感受到新学年的学业压力。香港浸信会医院高级服务督导主任(辅导及病人支援)、心理辅导员邱敏仪指,每逢开学、临近测考和升学呈学前,家长和学生亦会同感压力。


邱敏仪较为深刻的一个个案是,女儿升上了一间较为催谷的学校,母亲对女儿的成绩非常紧张。当女儿有一科的成绩稍为下跌,女儿和母亲亦感到巨大的压力,女儿开始出现多种痛症,更比之前更想无时无刻地上网,而妈妈更害怕女儿的成绩从此一落千丈。


邱敏仪后来和母女俩回顾女儿的成绩和亲子关系,「当中让妈妈理解到,即使女儿的成绩稍为退步,其实她的程度也是很好,不用过分担心」。而且,从女儿沟通后,发现原来她并没有任何社交平台的帐户,令她和朋友没有共同的话题,从而令她很想常常上网,期望找到同龄朋友的话题。


邱敏仪说,很多家庭的关系之中,妈妈的焦点、甚至整个家庭的主题也只围绕住子女的成绩,当成绩一旦后退,整个家庭也会陷入阴霾之中。邱敏仪及后建议母亲在女儿上学后,建立自己的兴趣,为自己和丈夫增加私人时间,为家庭关系注入其他快乐的元素,给予大家喘息的空间。


家长可以留意自己有没有以下的征状:

1.情绪

时常感到忧虑,例如看到子女的手册上被老师写上评语,便开始「灾难化」,害怕孩子愈学愈曳。

2.行为

脾气变得暴躁,甚至不理会旁人的看法,在公众场所责骂孩子。

3.身体

睡眠质素差、失眠,或者比以前更易患上伤风感冒,又比以前难以痊愈。


假如家长发现自己出现以上的情况,便是压力过大,宜多加留意。邱敏仪建议以下的方式减压:


1.寻求帮助

家长如发现自己的身体急需休息,应求助于家人或者朋友暂时照顾孩子。「如果能信任家中的工人姐姐,她也是很好的助力。」她说。


2.与人倾诉

「压力就如垃圾一样,需要定时清扫,否则会像雪球一样愈滚愈大。」因此,她建议家长可以找朋友诉苦,解开郁结;把孩子的成绩暂时放低,安排工作的优先次序,为自己建立个人的休息时间。


邱敏仪续指,很多家长也认为新学年是一个新开始,为自己和子女订定了一些新目标,「因为想做得更好,而为自己添加了压力」。邱敏仪勉励说:「其实开学只是开始,还有很多时间可以做好。」


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